Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim calorias e nutricao
Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim contem 853 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 127g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Frango assado com gergelim | 120 g | 280 | 15 | 5 | 30 |
| Aipim cozido | 150 g | 225 | 0.5 | 54 | 1.5 |
| Molho de abóbora | 30 g | 45 | 2 | 5 | 1 |
| Pepino fatiado | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango assado com gergelim · Aipim cozido · Molho de abóbora · Pepino fatiado
Como Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +77 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -61 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +100 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -393 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim e calorico com 142 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 127g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim e bom para emagrecer?
Com 853 calorias por porcao, Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 60%, proteina 20%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado com gergelim, Aipim cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~209 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, feijão, arroz e aipim?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 64% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
