Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos contem 688 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 46g de carboidratos e 57g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango grelhado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Mix de legumes (cenoura, abobrinha, chuchu) | 150 g | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Escondidinho de carne com queijo | 100 g | 215 | 11 | 18 | 11 |
| Conchiglione recheado com frango e catupiry | 60 g | 165 | 9 | 14 | 7 |
| Sushi uramaki com cream cheese | 25 g | 45 | 1.5 | 6 | 1.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peito de frango grelhado · Mix de legumes (cenoura, abobrinha, chuchu) · Escondidinho de carne com queijo · Conchiglione recheado com frango e catupiry · Sushi uramaki com cream cheese
Como Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +181 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +658 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +182 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -116 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos e calorico com 151 kcal/100 g. Com 57g de proteina e 46g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 688 calorias por porcao, Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos?
Uma porcao contem 57g de proteina, o que representa cerca de 57% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 27%, proteina 33%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Escondidinho de carne com queijo, Peito de frango grelhado, Conchiglione recheado com frango e catupiry
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminhada: ~168 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, legumes e acompanhamentos?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 23% da ingestao diaria
- Proteina: 57% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
