Prato variado com frango, massa e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com frango, massa e acompanhamentos contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 68g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango, massa e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Espaguete com brócolis e azeitonas | 150 g | 255 | 7 | 38 | 9 |
| Coxa de frango assada | 100 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Batata assada | 80 g | 80 | 1 | 16 | 2 |
| Bolinho de abóbora | 60 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Espaguete com brócolis e azeitonas · Coxa de frango assada · Batata assada · Bolinho de abóbora
Como Prato variado com frango, massa e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -68 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +275 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +137 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +30 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango, massa e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango, massa e acompanhamentos e calorico com 168 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango, massa e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato variado com frango, massa e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango, massa e acompanhamentos?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango, massa e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 42%, proteina 22%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Espaguete com brócolis e azeitonas, Coxa de frango assada, Bolinho de abóbora
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango, massa e acompanhamentos?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango, massa e acompanhamentos?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
