Prato variado com frango assado e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com frango assado e acompanhamentos contem 1290 calorias por porcao (65% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 67g de gordura, 91g de carboidratos e 76g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango assado e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango assado (coxa e sobrecoxa) | 250 g | 550 | 35 | 0 | 55 |
| Arroz com feijão e cenoura | 180 g | 280 | 5 | 48 | 10 |
| Farofa de ovo | 80 g | 320 | 25 | 15 | 8 |
| Batata cozida | 100 g | 80 | 0 | 18 | 2 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Quiabo refogado | 70 g | 40 | 2 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango assado (coxa e sobrecoxa) · Arroz com feijão e cenoura · Farofa de ovo · Batata cozida · Cenoura ralada · Quiabo refogado
Como Prato variado com frango assado e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -360 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -498 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -337 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -830 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango assado e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango assado e acompanhamentos e calorico com 177 kcal/100 g. Com 76g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango assado e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 1290 calorias por porcao, Prato variado com frango assado e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango assado e acompanhamentos?
Uma porcao contem 76g de proteina, o que representa cerca de 76% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango assado e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 28%, proteina 25%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango assado (coxa e sobrecoxa), Farofa de ovo, Arroz com feijão e cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango assado e acompanhamentos?
- Corrida: ~147 min
- Ciclismo: ~170 min
- Caminhada: ~316 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango assado e acompanhamentos?
- kcal: 65% da ingestao diaria
- Gordura: 96% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 76% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
