Prato variado com frango desfiado e ovos calorias e nutricao
Prato variado com frango desfiado e ovos contem 414 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 16g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango desfiado e ovos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 204 | 6 | 2 | 36 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Abacaxi | 80 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Couve-flor cozida | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Ovo cozido · Abacaxi · Couve-flor cozida
Como Prato variado com frango desfiado e ovos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +173 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +516 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +378 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +271 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango desfiado e ovos e saudavel?
Sim. Com 50g de proteina e apenas 16g de carboidratos, Prato variado com frango desfiado e ovos e uma refeicao nutritiva. Com 118 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com frango desfiado e ovos e bom para emagrecer?
Sim. Com 414 calorias e 50g de proteina, Prato variado com frango desfiado e ovos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango desfiado e ovos?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango desfiado e ovos?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 15%, proteina 48%
- Densidade energetica: 118 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Ovo cozido, Abacaxi
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango desfiado e ovos?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~101 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango desfiado e ovos?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 8% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
