Prato variado com frango e carne moída calorias e nutricao
Prato variado com frango e carne moída contem 990 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 79g de carboidratos e 74g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Carne moída | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Frango grelhado | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Frango ao molho branco | 100 g | 250 | 18 | 5 | 17 |
| Batata doce assada | 120 g | 140 | 2 | 28 | 2 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Frango grelhado · Frango ao molho branco · Batata doce assada · Repolho refogado
Como Prato variado com frango e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -60 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -198 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -37 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -530 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango e carne moída e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango e carne moída e calorico com 157 kcal/100 g. Com 74g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango e carne moída e bom para emagrecer?
Com 990 calorias por porcao, Prato variado com frango e carne moída e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango e carne moída?
Uma porcao contem 74g de proteina, o que representa cerca de 74% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 32%, proteina 32%
- Densidade energetica: 157 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango ao molho branco, Carne moída, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango e carne moída?
- Corrida: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminhada: ~242 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango e carne moída?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 74% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
