Prato variado com frango empanado calorias e nutricao
Prato variado com frango empanado contem 719 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 90g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango empanado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango empanado | 150 g | 375 | 18 | 15 | 35 |
| Batatas cozidas | 120 g | 96 | 0.5 | 22 | 2.5 |
| Arroz com milho | 100 g | 130 | 2 | 25 | 3 |
| Vagem cozida | 80 g | 25 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Beterraba cozida | 100 g | 43 | 0.1 | 10 | 1.6 |
| Rodela de abacaxi | 100 g | 50 | 0.1 | 13 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango empanado · Batatas cozidas · Arroz com milho · Vagem cozida · Beterraba cozida · Rodela de abacaxi
Como Prato variado com frango empanado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +211 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +73 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +234 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -259 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango empanado e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango empanado e calorico com 111 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 90g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango empanado e bom para emagrecer?
Com 719 calorias por porcao, Prato variado com frango empanado e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango empanado?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango empanado?
- Distribuicao de macros: gordura 26%, carboidratos 50%, proteina 24%
- Densidade energetica: 111 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango empanado, Arroz com milho, Batatas cozidas
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango empanado?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminhada: ~176 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango empanado?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 45% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
