Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos contem 750 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 61g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango frito (nuggets/pedaços) | 150 g | 435 | 27 | 18 | 30 |
| Purê de brócolis | 100 g | 85 | 5 | 8 | 2 |
| Tomate cru | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Figo em calda | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
| Shimeji na manteiga | 50 g | 65 | 5 | 3 | 2 |
| Charuto de folha de uva | 30 g | 55 | 3 | 5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango frito (nuggets/pedaços) · Purê de brócolis · Tomate cru · Alface · Figo em calda · Shimeji na manteiga · Charuto de folha de uva
Como Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +596 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +120 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -178 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -160 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos e calorico com 174 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 750 calorias por porcao, Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 48%, carboidratos 33%, proteina 19%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito (nuggets/pedaços), Figo em calda, Purê de brócolis
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango frito, salada e acompanhamentos?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
