Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos contem 828 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 46g de gordura, 55g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado gratinado com queijo | 150 g | 345 | 21 | 8 | 31 |
| Coração de frango grelhado | 60 g | 102 | 6 | 1 | 11 |
| Batata chips caseira | 40 g | 212 | 12 | 24 | 2 |
| Anéis de cebola empanados | 40 g | 124 | 6 | 16 | 1.5 |
| Beterraba cozida em cubos | 40 g | 18 | 0 | 4 | 0.5 |
| Couve refogada | 30 g | 27 | 1.5 | 2 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado gratinado com queijo · Coração de frango grelhado · Batata chips caseira · Anéis de cebola empanados · Beterraba cozida em cubos · Couve refogada
Como Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +518 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +42 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -256 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -238 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos e calorico com 230 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 55g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 828 calorias por porcao, Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 27%, proteina 22%
- Densidade energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado gratinado com queijo, Batata chips caseira, Anéis de cebola empanados
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos?
- Corrida: ~95 min
- Ciclismo: ~109 min
- Caminhada: ~203 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com frango gratinado, corações de frango e acompanhamentos?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 66% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
