Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes calorias e nutricao
Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes contem 753 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 75g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão espaguete com molho de tomate | 150 g | 225 | 3 | 40 | 8 |
| Queijo parmesão ralado | 10 g | 40 | 3 | 0 | 4 |
| Carne desfiada (carne de panela) | 80 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Farofa | 40 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Purê de batata | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Brócolis cozido | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Beterraba cozida | 40 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão espaguete com molho de tomate · Queijo parmesão ralado · Carne desfiada (carne de panela) · Farofa · Purê de batata · Brócolis cozido · Beterraba cozida
Como Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +177 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +39 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +200 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -293 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes e calorico com 167 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes e bom para emagrecer?
Com 753 calorias por porcao, Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 40%, proteina 22%
- Densidade energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão espaguete com molho de tomate, Carne desfiada (carne de panela), Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes?
- Corrida: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminhada: ~184 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com macarrão, carne, purê e legumes?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
