Prato variado com macarrão, feijão e ovo calorias e nutricao
Prato variado com macarrão, feijão e ovo contem 538 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 63g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com macarrão, feijão e ovo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Macarrão tipo cabelo de anjo | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 76 | 0.5 | 14 | 4.5 |
| Batata cozida | 80 g | 64 | 0.1 | 14.4 | 1.6 |
| Carne desfiada | 40 g | 80 | 4 | 0 | 10 |
| Farofa com milho e ervilha | 30 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Macarrão tipo cabelo de anjo · Feijão preto cozido · Batata cozida · Carne desfiada · Farofa com milho e ervilha
Como Prato variado com macarrão, feijão e ovo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +392 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +254 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +415 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -78 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com macarrão, feijão e ovo e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 63g de carboidratos, Prato variado com macarrão, feijão e ovo e uma refeicao nutritiva. Com 142 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com macarrão, feijão e ovo e bom para emagrecer?
Sim. Com 538 calorias e 28g de proteina, Prato variado com macarrão, feijão e ovo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com macarrão, feijão e ovo?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com macarrão, feijão e ovo?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 47%, proteina 21%
- Densidade energetica: 142 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Macarrão tipo cabelo de anjo, Farofa com milho e ervilha, Carne desfiada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com macarrão, feijão e ovo?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com macarrão, feijão e ovo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
