Prato variado com massa, arroz, frango e banana calorias e nutricao
Prato variado com massa, arroz, frango e banana contem 915 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 108g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com massa, arroz, frango e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli de espinafre com recheio e molho branco | 150 g | 350 | 18 | 30 | 15 |
| Arroz branco com milho | 180 g | 230 | 3 | 45 | 5 |
| Banana da terra cozida | 100 g | 120 | 0.5 | 30 | 1 |
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 8 | 0 | 30 |
| Tomate assado | 60 g | 15 | 0.5 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ravioli de espinafre com recheio e molho branco · Arroz branco com milho · Banana da terra cozida · Frango desfiado · Tomate assado
Como Prato variado com massa, arroz, frango e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -45 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -343 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -325 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1279 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com massa, arroz, frango e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com massa, arroz, frango e banana e calorico com 150 kcal/100 g. Com 52g de proteina e 108g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com massa, arroz, frango e banana e bom para emagrecer?
Com 915 calorias por porcao, Prato variado com massa, arroz, frango e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com massa, arroz, frango e banana?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com massa, arroz, frango e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ravioli de espinafre com recheio e molho branco, Arroz branco com milho, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com massa, arroz, frango e banana?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminhada: ~224 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com massa, arroz, frango e banana?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
