Prato variado com massa, carne, salada e batata calorias e nutricao
Prato variado com massa, carne, salada e batata contem 794 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 39g de gordura, 59g de carboidratos e 51g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com massa, carne, salada e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa com molho de tomate | 150 g | 255 | 5 | 40 | 12 |
| Carne bovina em cubos | 120 g | 264 | 16 | 0 | 29 |
| Batata com maionese | 100 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Salada de folhas verdes | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Queijo parmesão ralado | 20 g | 80 | 6 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa com molho de tomate · Carne bovina em cubos · Batata com maionese · Salada de folhas verdes · Queijo parmesão ralado
Como Prato variado com massa, carne, salada e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -207 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +136 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -2 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -109 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com massa, carne, salada e batata e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com massa, carne, salada e batata e calorico com 180 kcal/100 g. Com 51g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com massa, carne, salada e batata e bom para emagrecer?
Com 794 calorias por porcao, Prato variado com massa, carne, salada e batata e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com massa, carne, salada e batata?
Uma porcao contem 51g de proteina, o que representa cerca de 51% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com massa, carne, salada e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 30%, proteina 26%
- Densidade energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina em cubos, Massa com molho de tomate, Batata com maionese
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com massa, carne, salada e batata?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~194 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com massa, carne, salada e batata?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 56% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 51% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
