Prato variado com massa e carne moída calorias e nutricao
Prato variado com massa e carne moída contem 544 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 56g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com massa e carne moída?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Tomate cereja | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Pimentão vermelho | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.3 |
| Feijão preto | 80 g | 90 | 0.5 | 16.5 | 5.5 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Massa (talharim) | 120 g | 180 | 2 | 34 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Alface · Tomate cereja · Pimentão vermelho · Feijão preto · Carne moída · Massa (talharim)
Como Prato variado com massa e carne moída se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +386 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +248 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +409 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -84 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com massa e carne moída e saudavel?
Sim. Com 33g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato variado com massa e carne moída e uma refeicao nutritiva. Com 130 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com massa e carne moída e bom para emagrecer?
Sim. Com 544 calorias e 33g de proteina, Prato variado com massa e carne moída mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com massa e carne moída?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com massa e carne moída?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 41%, proteina 25%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Massa (talharim), Feijão preto
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com massa e carne moída?
- Corrida: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminhada: ~133 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com massa e carne moída?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
