Prato variado com nhoque, carne moída e salada calorias e nutricao
Prato variado com nhoque, carne moída e salada contem 704 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 68g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com nhoque, carne moída e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nhoque de batata com molho | 180 g | 324 | 9 | 54 | 6 |
| Carne moída com legumes | 120 g | 288 | 18 | 6 | 24 |
| Salada de pepino agridoce | 50 g | 25 | 0.5 | 5 | 0.5 |
| Berinjela refogada | 40 g | 40 | 3 | 2 | 1 |
| Abobrinha refogada | 30 g | 27 | 2 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Nhoque de batata com molho · Carne moída com legumes · Salada de pepino agridoce · Berinjela refogada · Abobrinha refogada
Como Prato variado com nhoque, carne moída e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +166 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -132 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -114 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1490 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com nhoque, carne moída e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com nhoque, carne moída e salada e calorico com 168 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com nhoque, carne moída e salada e bom para emagrecer?
Com 704 calorias por porcao, Prato variado com nhoque, carne moída e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com nhoque, carne moída e salada?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com nhoque, carne moída e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 39%, proteina 19%
- Densidade energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Nhoque de batata com molho, Carne moída com legumes, Berinjela refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com nhoque, carne moída e salada?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminhada: ~172 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com nhoque, carne moída e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
