Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca calorias e nutricao
Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 40g de carboidratos e 43g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Mandioca cozida | 100 g | 160 | 0.5 | 38 | 1.5 |
| Carne de porco assada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Queijo minas padrão | 60 g | 190 | 15 | 1 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Mandioca cozida · Carne de porco assada · Queijo minas padrão
Como Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +230 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -68 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -50 kcal, mesma proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1554 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca e calorico com 221 kcal/100 g. Com 43g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca?
Uma porcao contem 43g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 25%, proteina 26%
- Densidade energetica: 221 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Queijo minas padrão, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com ovo, carne de porco, queijo e mandioca?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
