Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana calorias e nutricao
Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana contem 895 calorias por porcao (45% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 92g de carboidratos e 32g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovos mexidos | 150 g | 270 | 20 | 3 | 20 |
| Maionese | 15 g | 105 | 11.5 | 0.5 | 0.5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 28 | 2.5 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 100 | 0.5 | 18 | 6 |
| Farofa pronta | 50 g | 200 | 12 | 20 | 2 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovos mexidos · Maionese · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Farofa pronta · Banana
Como Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +35 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -103 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +58 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -435 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana e calorico com 174 kcal/100 g. Com 32g de proteina e 92g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana e bom para emagrecer?
Com 895 calorias por porcao, Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana?
Uma porcao contem 32g de proteina, o que representa cerca de 32% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 41%, proteina 14%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos, Farofa pronta, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana?
- Corrida: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminhada: ~219 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com ovos mexidos, feijão, arroz, farofa e banana?
- kcal: 45% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 32% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
