Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça calorias e nutricao
Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça contem 1240 calorias por porcao (62% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 76g de gordura, 99g de carboidratos e 36g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de carne/queijo | 120 g | 420 | 28 | 30 | 12 |
| Arroz com cenoura | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Feijão carioca | 80 g | 90 | 1 | 15 | 5 |
| Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha) | 100 g | 250 | 20 | 12 | 2 |
| Linguiça grelhada | 80 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pastel de carne/queijo · Arroz com cenoura · Feijão carioca · Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha) · Linguiça grelhada
Como Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -653 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -310 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -448 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -555 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça e calorico com 234 kcal/100 g. Com 36g de proteina e 99g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça e bom para emagrecer?
Com 1240 calorias por porcao, Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça?
Uma porcao contem 36g de proteina, o que representa cerca de 36% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 32%, proteina 13%
- Densidade energetica: 234 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de carne/queijo, Linguiça grelhada, Salada de maionese (batata, cenoura, ervilha)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça?
- Corrida: ~142 min
- Ciclismo: ~164 min
- Caminhada: ~304 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com pastel, arroz, feijão, salada de maionese e linguiça?
- kcal: 62% da ingestao diaria
- Gordura: 109% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 36% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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