Prato variado com pastel, queijo coalho e salada calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato variado com pastel, queijo coalho e salada contem 805 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 52g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com pastel, queijo coalho e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de queijo frito | 80 g | 310 | 18 | 28 | 9 |
| Queijo coalho grelhado | 90 g | 297 | 21 | 3 | 24 |
| Batata frita | 30 g | 93 | 5 | 11 | 1 |
| Salada de repolho com maionese | 50 g | 85 | 7 | 5 | 0.5 |
| Abacaxi | 40 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pastel de queijo frito · Queijo coalho grelhado · Batata frita · Salada de repolho com maionese · Abacaxi
Como Prato variado com pastel, queijo coalho e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +64 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +541 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +65 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -233 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com pastel, queijo coalho e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com pastel, queijo coalho e salada e calorico com 278 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 52g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com pastel, queijo coalho e salada e bom para emagrecer?
Com 805 calorias por porcao, Prato variado com pastel, queijo coalho e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com pastel, queijo coalho e salada?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com pastel, queijo coalho e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 57%, carboidratos 26%, proteina 17%
- Densidade energetica: 278 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de queijo frito, Queijo coalho grelhado, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com pastel, queijo coalho e salada?
- Corrida: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminhada: ~197 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com pastel, queijo coalho e salada?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
