Prato variado com pastel de carne e salada calorias e nutricao
Prato variado com pastel de carne e salada contem 938 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 56g de gordura, 59g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com pastel de carne e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de carne | 120 g | 380 | 25 | 30 | 10 |
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Grão de bico | 80 g | 120 | 2 | 20 | 7 |
| Cenoura ralada | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Beterraba ralada | 30 g | 13 | 0 | 3 | 0 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Hambúrguer caseiro | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pastel de carne · Ovo cozido · Grão de bico · Cenoura ralada · Beterraba ralada · Alface · Pepino · Hambúrguer caseiro
Como Prato variado com pastel de carne e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -8 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -146 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +15 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -478 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com pastel de carne e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com pastel de carne e salada e calorico com 184 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com pastel de carne e salada e bom para emagrecer?
Com 938 calorias por porcao, Prato variado com pastel de carne e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com pastel de carne e salada?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com pastel de carne e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 25%, proteina 21%
- Densidade energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pastel de carne, Hambúrguer caseiro, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com pastel de carne e salada?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~230 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com pastel de carne e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 80% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
