Prato variado com peixe, carne e banana empanada calorias e nutricao
Prato variado com peixe, carne e banana empanada contem 673 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 28g de gordura, 38g de carboidratos e 67g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com peixe, carne e banana empanada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Carne bovina cozida com molho | 80 g | 194 | 10 | 2 | 24 |
| Banana empanada | 60 g | 162 | 6 | 26 | 1 |
| Camarão frito | 40 g | 102 | 6 | 4 | 8 |
| Beterraba ralada | 20 g | 9 | 0 | 2 | 0.2 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Tomate cereja | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Palmito | 30 g | 9 | 0 | 1.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Carne bovina cozida com molho · Banana empanada · Camarão frito · Beterraba ralada · Cenoura ralada · Tomate cereja · Palmito
Como Prato variado com peixe, carne e banana empanada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +673 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +197 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -101 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -83 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com peixe, carne e banana empanada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com peixe, carne e banana empanada e calorico com 175 kcal/100 g. Com 67g de proteina e 38g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com peixe, carne e banana empanada e bom para emagrecer?
Com 673 calorias por porcao, Prato variado com peixe, carne e banana empanada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com peixe, carne e banana empanada?
Uma porcao contem 67g de proteina, o que representa cerca de 67% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com peixe, carne e banana empanada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 23%, proteina 40%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina cozida com molho, Filé de peixe grelhado, Banana empanada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com peixe, carne e banana empanada?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com peixe, carne e banana empanada?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 40% da ingestao diaria
- Carb: 19% da ingestao diaria
- Proteina: 67% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
