Prato variado com peixe, sushi e macarrão calorias e nutricao
Prato variado com peixe, sushi e macarrão contem 1080 calorias por porcao (54% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 74g de carboidratos e 73g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com peixe, sushi e macarrão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Sashimi de peixe branco | 60 g | 70 | 2 | 0 | 13 |
| Sashimi de salmão | 30 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Pepino em conserva | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Uramaki de salmão e cream cheese | 120 g | 240 | 10 | 24 | 12 |
| Uramaki de manga e kani | 60 g | 120 | 4 | 16 | 4 |
| Macarrão instantâneo | 100 g | 180 | 7 | 24 | 4 |
| Bolinho frito com recheio escuro | 40 g | 160 | 12 | 8 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Sashimi de peixe branco · Sashimi de salmão · Pepino em conserva · Uramaki de salmão e cream cheese · Uramaki de manga e kani · Macarrão instantâneo · Bolinho frito com recheio escuro
Como Prato variado com peixe, sushi e macarrão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -210 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -508 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -490 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1114 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com peixe, sushi e macarrão e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com peixe, sushi e macarrão e calorico com 186 kcal/100 g. Com 73g de proteina e 74g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com peixe, sushi e macarrão e bom para emagrecer?
Com 1080 calorias por porcao, Prato variado com peixe, sushi e macarrão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com peixe, sushi e macarrão?
Uma porcao contem 73g de proteina, o que representa cerca de 73% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com peixe, sushi e macarrão?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 27%, proteina 30%
- Densidade energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Filé de peixe grelhado, Uramaki de salmão e cream cheese, Macarrão instantâneo
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com peixe, sushi e macarrão?
- Corrida: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminhada: ~264 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com peixe, sushi e macarrão?
- kcal: 54% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 73% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
