Prato variado com peixe e carne calorias e nutricao
Prato variado com peixe e carne contem 850 calorias por porcao (43% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 58g de carboidratos e 66g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com peixe e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filé de peixe grelhado | 120 g | 180 | 6 | 0 | 30 |
| Bife grelhado | 100 g | 250 | 16 | 0 | 25 |
| Purê de batata | 80 g | 100 | 4 | 13 | 2 |
| Feijão carioca | 100 g | 120 | 1 | 20 | 7 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Filé de peixe grelhado · Bife grelhado · Purê de batata · Feijão carioca · Farofa
Como Prato variado com peixe e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -263 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +80 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -58 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -165 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com peixe e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com peixe e carne e calorico com 189 kcal/100 g. Com 66g de proteina e 58g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com peixe e carne e bom para emagrecer?
Com 850 calorias por porcao, Prato variado com peixe e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com peixe e carne?
Uma porcao contem 66g de proteina, o que representa cerca de 66% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com peixe e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 27%, proteina 34%
- Densidade energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife grelhado, Farofa, Filé de peixe grelhado
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com peixe e carne?
- Corrida: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminhada: ~208 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com peixe e carne?
- kcal: 43% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 66% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
