Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes calorias e nutricao
Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes contem 930 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 53g de gordura, 71g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe empanado frito | 100 g | 250 | 14 | 15 | 16 |
| Batata frita | 50 g | 156 | 8 | 20 | 1 |
| Molho de tomate com queijo | 60 ml | 85 | 5 | 6 | 4 |
| Carne ao molho madeira | 80 g | 182 | 10 | 5 | 18 |
| Legumes grelhados (abobrinha e cebola roxa) | 70 g | 45 | 2 | 6 | 1 |
| Salada de cenoura e pepino | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Farofa | 20 g | 82 | 3 | 13 | 0.5 |
| Molho branco/Maionese | 20 ml | 110 | 11 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe empanado frito · Batata frita · Molho de tomate com queijo · Carne ao molho madeira · Legumes grelhados (abobrinha e cebola roxa) · Salada de cenoura e pepino · Farofa · Molho branco/Maionese
Como Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -60 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -358 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -340 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1264 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes e calorico com 211 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 71g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes e bom para emagrecer?
Com 930 calorias por porcao, Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 31%, proteina 18%
- Densidade energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado frito, Carne ao molho madeira, Batata frita
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes?
- Corrida: ~106 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~228 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com peixe empanado, batata frita e legumes?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 76% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
