Prato variado com peixe frito calorias e nutricao
Prato variado com peixe frito contem 766 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 35g de gordura, 82g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com peixe frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salada de macarrão com maionese | 120 g | 288 | 18 | 26 | 5 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
| Feijão preto cozido | 80 g | 88 | 1 | 15 | 5 |
| Peixe frito (filé) | 80 g | 240 | 16 | 8 | 15 |
| Alface americana | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Salada de macarrão com maionese · Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Peixe frito (filé) · Alface americana · Rúcula · Pepino fatiado · Cenoura ralada
Como Prato variado com peixe frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +164 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +26 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +187 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -306 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com peixe frito e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com peixe frito e calorico com 165 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 82g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com peixe frito e bom para emagrecer?
Com 766 calorias por porcao, Prato variado com peixe frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com peixe frito?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com peixe frito?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 43%, proteina 16%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salada de macarrão com maionese, Peixe frito (filé), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com peixe frito?
- Corrida: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminhada: ~188 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com peixe frito?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 50% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
