Prato variado com peixe frito, macarrão e salada calorias e nutricao
Prato variado com peixe frito, macarrão e salada contem 515 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 53g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com peixe frito, macarrão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 100 g | 250 | 15 | 10 | 18 |
| Macarrão parafuso com feijão preto | 150 g | 225 | 5 | 35 | 8 |
| Salada de repolho e cenoura | 80 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Macarrão parafuso com feijão preto · Salada de repolho e cenoura
Como Prato variado com peixe frito, macarrão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -260 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +72 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +415 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +277 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com peixe frito, macarrão e salada e saudavel?
Sim. Com 27g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato variado com peixe frito, macarrão e salada e uma refeicao nutritiva. Com 156 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato variado com peixe frito, macarrão e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 515 calorias e 27g de proteina, Prato variado com peixe frito, macarrão e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com peixe frito, macarrão e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com peixe frito, macarrão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 41%, proteina 22%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Macarrão parafuso com feijão preto, Salada de repolho e cenoura
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com peixe frito, macarrão e salada?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~126 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com peixe frito, macarrão e salada?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
