Prato variado com peixe frito, sushi e frutas calorias e nutricao
Prato variado com peixe frito, sushi e frutas contem 1206 calorias por porcao (60% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 66g de gordura, 109g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com peixe frito, sushi e frutas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Macarrão de arroz (Bifum) | 80 g | 112 | 0.4 | 24.8 | 2.4 |
| Peixe frito (empanado) | 120 g | 360 | 24 | 12 | 22 |
| Massa de pastel frita (bolinho) | 100 g | 350 | 25 | 25 | 5 |
| Nigiri de salmão | 40 g | 60 | 2 | 7 | 3 |
| Sushi Uramaki de salmão com cream cheese | 60 g | 120 | 6 | 12 | 5 |
| Sushi Uramaki doce (morango e chocolate) | 60 g | 150 | 8 | 15 | 3 |
| Manga (fatias) | 60 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.4 |
| Kiwi (fatia) | 30 g | 18 | 0.1 | 4 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Macarrão de arroz (Bifum) · Peixe frito (empanado) · Massa de pastel frita (bolinho) · Nigiri de salmão · Sushi Uramaki de salmão com cream cheese · Sushi Uramaki doce (morango e chocolate) · Manga (fatias) · Kiwi (fatia)
Como Prato variado com peixe frito, sushi e frutas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -276 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -414 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -253 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -746 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com peixe frito, sushi e frutas e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com peixe frito, sushi e frutas e calorico com 219 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 109g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com peixe frito, sushi e frutas e bom para emagrecer?
Com 1206 calorias por porcao, Prato variado com peixe frito, sushi e frutas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com peixe frito, sushi e frutas?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com peixe frito, sushi e frutas?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 36%, proteina 15%
- Densidade energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito (empanado), Massa de pastel frita (bolinho), Sushi Uramaki doce (morango e chocolate)
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com peixe frito, sushi e frutas?
- Corrida: ~138 min
- Ciclismo: ~159 min
- Caminhada: ~295 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com peixe frito, sushi e frutas?
- kcal: 60% da ingestao diaria
- Gordura: 94% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
