Prato variado com peixe frito, feijão e salada calorias e nutricao
Prato variado com peixe frito, feijão e salada contem 1015 calorias por porcao (51% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 47g de gordura, 101g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com peixe frito, feijão e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Peixe frito | 120 g | 360 | 24 | 12 | 24 |
| Feijão carioca com caldo | 150 g | 180 | 3 | 28 | 10 |
| Arroz branco | 80 g | 104 | 0.5 | 23 | 2 |
| Salada de repolho e cenoura | 70 g | 35 | 1 | 6 | 1 |
| Purê de batata | 100 g | 120 | 5 | 16 | 2 |
| Bolinho frito (provavelmente de carne ou queijo) | 60 g | 200 | 12 | 16 | 8 |
| Ovo de codorna cozido | 10 g | 16 | 1.2 | 0.1 | 1.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Peixe frito · Feijão carioca com caldo · Arroz branco · Salada de repolho e cenoura · Purê de batata · Bolinho frito (provavelmente de carne ou queijo) · Ovo de codorna cozido
Como Prato variado com peixe frito, feijão e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -85 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -223 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -62 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -555 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com peixe frito, feijão e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com peixe frito, feijão e salada e calorico com 172 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 101g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com peixe frito, feijão e salada e bom para emagrecer?
Com 1015 calorias por porcao, Prato variado com peixe frito, feijão e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com peixe frito, feijão e salada?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com peixe frito, feijão e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 40%, proteina 19%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe frito, Bolinho frito (provavelmente de carne ou queijo), Feijão carioca com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com peixe frito, feijão e salada?
- Corrida: ~116 min
- Ciclismo: ~134 min
- Caminhada: ~249 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com peixe frito, feijão e salada?
- kcal: 51% da ingestao diaria
- Gordura: 67% da ingestao diaria
- Carb: 51% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
