Prato variado com picanha e miúdos calorias e nutricao
Prato variado com picanha e miúdos contem 821 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 43g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com picanha e miúdos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha | 150 g | 405 | 27 | 0 | 39 |
| Coração de frango | 80 g | 136 | 8 | 0 | 16 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 24 | 3 |
| Batata cozida | 60 g | 48 | 0 | 12 | 1 |
| Cenoura cozida | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Alface | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Picanha · Coração de frango · Farofa · Batata cozida · Cenoura cozida · Alface · Tomate
Como Prato variado com picanha e miúdos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +525 kcal, menos proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +49 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -249 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -231 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com picanha e miúdos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com picanha e miúdos e calorico com 175 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 43g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com picanha e miúdos e bom para emagrecer?
Com 821 calorias por porcao, Prato variado com picanha e miúdos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com picanha e miúdos?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com picanha e miúdos?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 21%, proteina 30%
- Densidade energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Picanha, Farofa, Coração de frango
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com picanha e miúdos?
- Corrida: ~94 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~201 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com picanha e miúdos?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
