Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada calorias e nutricao
Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada contem 922 calorias por porcao (46% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 85g de carboidratos e 60g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fatia de pizza de carne moída e queijo | 150 g | 450 | 22 | 45 | 18 |
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3 |
| Frango desfiado ou em cubos | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Ovos mexidos ou fritos | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Salada mista (alface, tomate, vagem, cenoura) | 80 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fatia de pizza de carne moída e queijo · Arroz branco cozido · Frango desfiado ou em cubos · Ovos mexidos ou fritos · Salada mista (alface, tomate, vagem, cenoura)
Como Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -335 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +8 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -130 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -237 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada e calorico com 174 kcal/100 g. Com 60g de proteina e 85g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada e bom para emagrecer?
Com 922 calorias por porcao, Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada?
Uma porcao contem 60g de proteina, o que representa cerca de 60% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 37%, proteina 26%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Fatia de pizza de carne moída e queijo, Arroz branco cozido, Ovos mexidos ou fritos
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada?
- Corrida: ~105 min
- Ciclismo: ~122 min
- Caminhada: ~226 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com pizza, arroz, frango, ovos e salada?
- kcal: 46% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 60% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
