Prato variado com purê, peixe e arroz calorias e nutricao
Prato variado com purê, peixe e arroz contem 870 calorias por porcao (44% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 42g de gordura, 83g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com purê, peixe e arroz?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Purê de batata | 180 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Peixe empanado com amêndoas | 150 g | 450 | 30 | 15 | 28 |
| Arroz branco com brotos | 160 g | 220 | 4 | 40 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Purê de batata · Peixe empanado com amêndoas · Arroz branco com brotos
Como Prato variado com purê, peixe e arroz se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +0 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -298 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -280 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1324 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com purê, peixe e arroz e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com purê, peixe e arroz e calorico com 178 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 83g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com purê, peixe e arroz e bom para emagrecer?
Com 870 calorias por porcao, Prato variado com purê, peixe e arroz e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com purê, peixe e arroz?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com purê, peixe e arroz?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 38%, proteina 19%
- Densidade energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Peixe empanado com amêndoas, Arroz branco com brotos, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com purê, peixe e arroz?
- Corrida: ~99 min
- Ciclismo: ~115 min
- Caminhada: ~213 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com purê, peixe e arroz?
- kcal: 44% da ingestao diaria
- Gordura: 60% da ingestao diaria
- Carb: 42% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
