Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne calorias e nutricao
Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne contem 790 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 45g de gordura, 40g de carboidratos e 56g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queijo Coalho Grelhado | 80 g | 260 | 20 | 2 | 18 |
| Purê de Ervilha | 150 g | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Cenoura Assada | 100 g | 70 | 3 | 10 | 1 |
| Brócolis Cozido | 120 g | 40 | 1 | 6 | 3 |
| Carne Bovina Cozida | 100 g | 220 | 12 | 0 | 26 |
| Molho de Carne e Legumes | 50 ml | 50 | 4 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Queijo Coalho Grelhado · Purê de Ervilha · Cenoura Assada · Brócolis Cozido · Carne Bovina Cozida · Molho de Carne e Legumes
Como Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +140 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +2 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +163 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -330 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne e calorico com 132 kcal/100 g. Com 56g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne e bom para emagrecer?
Com 790 calorias por porcao, Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne?
Uma porcao contem 56g de proteina, o que representa cerca de 56% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 20%, proteina 29%
- Densidade energetica: 132 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Queijo Coalho Grelhado, Carne Bovina Cozida, Purê de Ervilha
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne?
- Corrida: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminhada: ~193 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com queijo coalho, purê de ervilha, legumes e carne?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 64% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 56% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
