Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada calorias e nutricao
Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada contem 694 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 53g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ravioli de queijo | 100 g | 285 | 9 | 38 | 13 |
| Carne moída refogada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 0.5 | 6.5 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Manga fatiada | 60 g | 36 | 0.2 | 9 | 0.5 |
| Pepino fatiado | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Alface | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Azeite de oliva (tempero) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ravioli de queijo · Carne moída refogada · Ovo cozido · Cenoura ralada · Manga fatiada · Pepino fatiado · Alface · Azeite de oliva (tempero)
Como Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +176 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -122 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -104 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1500 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada e calorico com 181 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 53g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada e bom para emagrecer?
Com 694 calorias por porcao, Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 30%, proteina 25%
- Densidade energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Ravioli de queijo, Carne moída refogada, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com ravioli, carne, ovo e salada?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
