Prato variado com torta, almôndegas e salada calorias e nutricao
Prato variado com torta, almôndegas e salada contem 496 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 33g de gordura, 21g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com torta, almôndegas e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta salgada de brócolis e cenoura | 100 g | 250 | 18 | 10 | 12 |
| Almôndegas de carne | 90 g | 225 | 15 | 6 | 15 |
| Tomate cereja | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cenoura ralada | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta salgada de brócolis e cenoura · Almôndegas de carne · Tomate cereja · Cenoura ralada
Como Prato variado com torta, almôndegas e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +91 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +434 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +296 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +189 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com torta, almôndegas e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com torta, almôndegas e salada e calorico com 191 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 21g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com torta, almôndegas e salada e bom para emagrecer?
Sim. Com 496 calorias e 27g de proteina, Prato variado com torta, almôndegas e salada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato variado com torta, almôndegas e salada?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com torta, almôndegas e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 60%, carboidratos 17%, proteina 23%
- Densidade energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada de brócolis e cenoura, Almôndegas de carne, Cenoura ralada
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com torta, almôndegas e salada?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminhada: ~121 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com torta, almôndegas e salada?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 47% da ingestao diaria
- Carb: 11% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
