Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido calorias e nutricao
Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido contem 937 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 51g de gordura, 91g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Torta salgada (vegetais e queijo) | 150 g | 375 | 25 | 25 | 15 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Salada de maionese (batata e maionese) | 100 g | 250 | 20 | 15 | 2 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Torta salgada (vegetais e queijo) · Arroz branco cozido · Salada de maionese (batata e maionese) · Ovo cozido
Como Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -350 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -7 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -145 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -252 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido e saudavel?
Com moderacao. Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido e calorico com 195 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 91g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido e bom para emagrecer?
Com 937 calorias por porcao, Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 39%, proteina 12%
- Densidade energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Torta salgada (vegetais e queijo), Salada de maionese (batata e maionese), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminhada: ~229 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado com torta, arroz, salada de maionese e ovo cozido?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 73% da ingestao diaria
- Carb: 46% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
