Prato variado de salgados e mini sanduíches calorias e nutricao
Prato variado de salgados e mini sanduíches contem 1161 calorias por porcao (58% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 60g de gordura, 96g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado de salgados e mini sanduíches?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fatia de pizza de milho e bacon | 80 g | 218 | 10 | 22 | 10 |
| Mini hambúrguer de pão australiano | 60 g | 174 | 10 | 12 | 9 |
| Mini sanduíche de frango com milho | 50 g | 135 | 7 | 12 | 6 |
| Sanduíche de carne com gergelim e salame | 120 g | 342 | 18 | 25 | 20 |
| Esfiha de carne | 60 g | 156 | 6 | 18 | 7.5 |
| Salpicão de frango | 40 g | 82 | 6 | 3 | 4 |
| Patê de homus ou grão-de-bico | 30 g | 54 | 3.5 | 4 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Fatia de pizza de milho e bacon · Mini hambúrguer de pão australiano · Mini sanduíche de frango com milho · Sanduíche de carne com gergelim e salame · Esfiha de carne · Salpicão de frango · Patê de homus ou grão-de-bico
Como Prato variado de salgados e mini sanduíches se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +185 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -291 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -589 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -571 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado de salgados e mini sanduíches e saudavel?
Com moderacao. Prato variado de salgados e mini sanduíches e calorico com 264 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 96g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado de salgados e mini sanduíches e bom para emagrecer?
Com 1161 calorias por porcao, Prato variado de salgados e mini sanduíches e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado de salgados e mini sanduíches?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado de salgados e mini sanduíches?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 33%, proteina 20%
- Densidade energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Sanduíche de carne com gergelim e salame, Fatia de pizza de milho e bacon, Mini hambúrguer de pão australiano
Quanto tempo leva para queimar Prato variado de salgados e mini sanduíches?
- Corrida: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminhada: ~284 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado de salgados e mini sanduíches?
- kcal: 58% da ingestao diaria
- Gordura: 86% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
