Prato variado de sushi e fritos calorias e nutricao
Prato variado de sushi e fritos contem 1130 calorias por porcao (57% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 68g de gordura, 80g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato variado de sushi e fritos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarão empanado frito | 60 g | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Salmão nigiri | 30 g | 60 | 3 | 5 | 3 |
| Hot roll de salmão com cream cheese | 40 g | 120 | 8 | 8 | 4 |
| Uramaki de salmão com cream cheese | 60 g | 150 | 8 | 12 | 7 |
| Sushi de salmão com cream cheese e cebolinha | 100 g | 250 | 15 | 15 | 12 |
| Sushi de salmão com camarão e cream cheese | 50 g | 130 | 8 | 7 | 7 |
| Rolinho primavera (harumaki) | 40 g | 100 | 6 | 8 | 3 |
| Salada de pepino agridoce (sunomono) | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Tempurá de legumes | 40 g | 120 | 8 | 10 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Camarão empanado frito · Salmão nigiri · Hot roll de salmão com cream cheese · Uramaki de salmão com cream cheese · Sushi de salmão com cream cheese e cebolinha · Sushi de salmão com camarão e cream cheese · Rolinho primavera (harumaki) · Salada de pepino agridoce (sunomono) · Tempurá de legumes
Como Prato variado de sushi e fritos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -200 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | -287 kcal, mesma proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | -39 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -414 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato variado de sushi e fritos e saudavel?
Com moderacao. Prato variado de sushi e fritos e calorico com 240 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato variado de sushi e fritos e bom para emagrecer?
Com 1130 calorias por porcao, Prato variado de sushi e fritos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato variado de sushi e fritos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato variado de sushi e fritos?
- Distribuicao de macros: gordura 54%, carboidratos 28%, proteina 18%
- Densidade energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Sushi de salmão com cream cheese e cebolinha, Camarão empanado frito, Uramaki de salmão com cream cheese
Quanto tempo leva para queimar Prato variado de sushi e fritos?
- Corrida: ~129 min
- Ciclismo: ~149 min
- Caminhada: ~277 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato variado de sushi e fritos?
- kcal: 57% da ingestao diaria
- Gordura: 97% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
