Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos calorias e nutricao
Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos contem 587 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 26g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kebab de carne | 120 g | 360 | 24 | 4 | 32 |
| Batata assada | 80 g | 100 | 3 | 17 | 2 |
| Ovo de codorna cozido | 30 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Salada de berinjela (Baba Ghanoush) | 50 g | 70 | 6 | 3 | 1 |
| Tomate fatiado | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kebab de carne · Batata assada · Ovo de codorna cozido · Salada de berinjela (Baba Ghanoush) · Tomate fatiado
Como Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +343 kcal, mesma proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +205 kcal, mesma proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +98 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | +366 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos e calorico com 173 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos e bom para emagrecer?
Sim. Com 587 calorias e 40g de proteina, Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 40% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 55%, carboidratos 18%, proteina 27%
- Densidade energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kebab de carne, Batata assada, Salada de berinjela (Baba Ghanoush)
Quanto tempo leva para queimar Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 51% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 40% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
