Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio calorias e nutricao
Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio contem 498 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 56g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Kibe Cru | 100 g | 180 | 8 | 12 | 15 |
| Pão Sírio | 50 g | 135 | 1 | 27 | 4.5 |
| Salada de Alface | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Coalhada Seca | 30 g | 54 | 4 | 1.5 | 3 |
| Tabule ou Salada de Tomate | 40 g | 30 | 1.5 | 4 | 0.5 |
| Pão de Queijo pequeno | 25 g | 90 | 5 | 9 | 2 |
| Limão | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Kibe Cru · Pão Sírio · Salada de Alface · Coalhada Seca · Tabule ou Salada de Tomate · Pão de Queijo pequeno · Limão
Como Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +372 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +74 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +92 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1696 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio e saudavel?
Sim. Com 26g de proteina e apenas 56g de carboidratos, Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio e uma refeicao nutritiva. Com 169 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio e bom para emagrecer?
Sim. Com 498 calorias e 26g de proteina, Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Kibe Cru, Pão Sírio, Pão de Queijo pequeno
Quanto tempo leva para queimar Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato Árabe com Kibe Cru e Pão Sírio?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
