Quesadilla de Frango e Chá calorias e nutricao
Quesadilla de Frango e Chá contem 402 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 32g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quesadilla de Frango e Chá?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 60 g | 180 | 5 | 30 | 5 |
| Frango desfiado | 70 g | 115 | 3 | 0 | 22 |
| Queijo derretido | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Chá preto | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Tortilla de trigo · Frango desfiado · Queijo derretido · Chá preto
Como Quesadilla de Frango e Chá se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Quesadilla com Salada de Manga | 355g | 558 | 27g | +156 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de Carne Moída | 190g | 520 | 33g | +118 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de frango com alface | 160g | 354 | 26g | -48 kcal, menos proteina |
| Quesadilla de frango com queijo e molho | 210g | 490 | 41g | +88 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Quesadilla de Frango e Chá e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 32g de carboidratos, Quesadilla de Frango e Chá e uma refeicao nutritiva. Com 112 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Quesadilla de Frango e Chá e bom para emagrecer?
Sim. Com 402 calorias e 34g de proteina, Quesadilla de Frango e Chá mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quesadilla de Frango e Chá?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quesadilla de Frango e Chá?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 31%, proteina 33%
- Densidade energetica: 112 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Tortilla de trigo, Frango desfiado, Queijo derretido
Quanto tempo leva para queimar Quesadilla de Frango e Chá?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~98 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quesadilla de Frango e Chá?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 16% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
