Quiche de Bacon e Queijo calorias e nutricao
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Quiche de Bacon e Queijo contem 551 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 40g de gordura, 26g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Quiche de Bacon e Queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de quiche (farinha e manteiga) | 60 g | 270 | 18 | 24 | 3 |
| Ovos | 40 g | 62 | 4.2 | 0.4 | 5.6 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7.1 |
| Bacon frito | 15 g | 81 | 6.3 | 0.2 | 5.8 |
| Creme de leite | 20 ml | 48 | 4.8 | 0.8 | 0.4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de quiche (farinha e manteiga) · Ovos · Queijo muçarela · Bacon frito · Creme de leite
Como Quiche de Bacon e Queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Almoço com quiche, brócolos e uvas | 400g | 601 | 23g | +50 kcal, mais proteina |
| Carne de vaca com ravioli, quiche e salada de tomate | 375g | 707 | 49g | +156 kcal, mais proteina |
| Frango assado com batata frita, quiche e salada de grão-de-bico | 405g | 949 | 42g | +398 kcal, mais proteina |
| Mini Quiche de Espinafre | 140g | 360 | 10g | -191 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Quiche de Bacon e Queijo e saudavel?
Com moderacao. Quiche de Bacon e Queijo e calorico com 334 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 26g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Quiche de Bacon e Queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 551 calorias e 22g de proteina, Quiche de Bacon e Queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Quiche de Bacon e Queijo?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Quiche de Bacon e Queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 65%, carboidratos 19%, proteina 16%
- Densidade energetica: 334 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de quiche (farinha e manteiga), Queijo muçarela, Bacon frito
Quanto tempo leva para queimar Quiche de Bacon e Queijo?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~135 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Quiche de Bacon e Queijo?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 57% da ingestao diaria
- Carb: 13% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
