Salgado Assado de Carne calorias e nutricao
Salgado Assado de Carne contem 518 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 62g de carboidratos e 26g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgado Assado de Carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pão (farinha de trigo, ovos, leite) | 120 g | 348 | 8 | 60 | 9 |
| Carne moída refogada | 60 g | 153 | 9 | 2 | 16 |
| Gema de ovo (pincelada) | 5 g | 17 | 1.5 | 0.1 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pão (farinha de trigo, ovos, leite) · Carne moída refogada · Gema de ovo (pincelada)
Como Salgado Assado de Carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo Salgado de Frango | 330g | 870 | 36g | +352 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com sanduíche de ovo e presunto, salgados e café | 440g | 667 | 36g | +149 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com frango e brócolis | 280g | 490 | 37g | -28 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com salada | 340g | 420 | 13g | -98 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salgado Assado de Carne e saudavel?
Com moderacao. Salgado Assado de Carne e calorico com 280 kcal/100 g. Com 26g de proteina e 62g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgado Assado de Carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 518 calorias e 26g de proteina, Salgado Assado de Carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salgado Assado de Carne?
Uma porcao contem 26g de proteina, o que representa cerca de 26% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgado Assado de Carne?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 48%, proteina 20%
- Densidade energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pão (farinha de trigo, ovos, leite), Carne moída refogada, Gema de ovo (pincelada)
Quanto tempo leva para queimar Salgado Assado de Carne?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgado Assado de Carne?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 26% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
