Salgado Assado de Frango calorias e nutricao
Salgado Assado de Frango contem 410 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 44g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgado Assado de Frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de pão assada | 100 g | 285 | 9 | 42 | 9 |
| Frango desfiado temperado | 60 g | 114 | 6 | 2 | 13 |
| Gergelim | 2 g | 11 | 1 | 0 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de pão assada · Frango desfiado temperado · Gergelim
Como Salgado Assado de Frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo Salgado de Frango | 330g | 870 | 36g | +460 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com sanduíche de ovo e presunto, salgados e café | 440g | 667 | 36g | +257 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com frango e brócolis | 280g | 490 | 37g | +80 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com salada | 340g | 420 | 13g | +10 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salgado Assado de Frango e saudavel?
Com moderacao. Salgado Assado de Frango e calorico com 253 kcal/100 g. Com 22g de proteina e 44g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgado Assado de Frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 410 calorias e 22g de proteina, Salgado Assado de Frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salgado Assado de Frango?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgado Assado de Frango?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 43%, proteina 22%
- Densidade energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de pão assada, Frango desfiado temperado, Gergelim
Quanto tempo leva para queimar Salgado Assado de Frango?
- Corrida: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminhada: ~100 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgado Assado de Frango?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 23% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
