Salgado assado de frango com queijo calorias e nutricao
Salgado assado de frango com queijo contem 537 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 22g de gordura, 51g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgado assado de frango com queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de salgado assado | 120 g | 348 | 12 | 50 | 10 |
| Frango desfiado | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Queijo muçarela | 30 g | 90 | 6.6 | 0.6 | 7.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de salgado assado · Frango desfiado · Queijo muçarela
Como Salgado assado de frango com queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo Salgado de Frango | 330g | 870 | 36g | +333 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com sanduíche de ovo e presunto, salgados e café | 440g | 667 | 36g | +130 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com frango e brócolis | 280g | 490 | 37g | -47 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com salada | 340g | 420 | 13g | -117 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salgado assado de frango com queijo e saudavel?
Com moderacao. Salgado assado de frango com queijo e calorico com 256 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 51g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgado assado de frango com queijo e bom para emagrecer?
Sim. Com 537 calorias e 35g de proteina, Salgado assado de frango com queijo mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salgado assado de frango com queijo?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgado assado de frango com queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 38%, proteina 26%
- Densidade energetica: 256 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de salgado assado, Frango desfiado, Queijo muçarela
Quanto tempo leva para queimar Salgado assado de frango com queijo?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~132 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgado assado de frango com queijo?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 31% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
