Salgado assado de salsicha com presunto e queijo calorias e nutricao
Salgado assado de salsicha com presunto e queijo contem 340 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 28g de carboidratos e 15g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgado assado de salsicha com presunto e queijo?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de salgado assado | 60 g | 180 | 6 | 27 | 5 |
| Salsicha | 30 g | 85 | 7 | 1 | 4 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
| Presunto | 10 g | 15 | 0.5 | 0.5 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de salgado assado · Salsicha · Queijo mussarela · Presunto
Como Salgado assado de salsicha com presunto e queijo se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepe salgado com frango e brócolis | 280g | 490 | 37g | +150 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com salada | 340g | 420 | 13g | +80 kcal, menos proteina |
| Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho | 390g | 892 | 54g | +552 kcal, mais proteina |
| Lanche com bolo e salgados | 410g | 834 | 18g | +494 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Salgado assado de salsicha com presunto e queijo e saudavel?
Com moderacao. Salgado assado de salsicha com presunto e queijo e calorico com 283 kcal/100 g. Com 15g de proteina e 28g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgado assado de salsicha com presunto e queijo e bom para emagrecer?
Com 340 calorias por porcao, Salgado assado de salsicha com presunto e queijo e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salgado assado de salsicha com presunto e queijo?
Uma porcao contem 15g de proteina, o que representa cerca de 15% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgado assado de salsicha com presunto e queijo?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 34%, proteina 17%
- Densidade energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de salgado assado, Salsicha, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Salgado assado de salsicha com presunto e queijo?
- Corrida: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminhada: ~83 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgado assado de salsicha com presunto e queijo?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 26% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 15% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
