Salgado de Frango com Gergelim calorias e nutricao
Salgado de Frango com Gergelim contem 352 calorias por porcao (18% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 40g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgado de Frango com Gergelim?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de farinha de trigo | 80 g | 248 | 8 | 38 | 6 |
| Frango desfiado temperado | 50 g | 93 | 5 | 2 | 10 |
| Gergelim | 2 g | 11.4 | 1 | 0.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de farinha de trigo · Frango desfiado temperado · Gergelim
Como Salgado de Frango com Gergelim se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Bolo Salgado de Frango | 330g | 870 | 36g | +518 kcal, mais proteina |
| Café da manhã com sanduíche de ovo e presunto, salgados e café | 440g | 667 | 36g | +315 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com frango e brócolis | 280g | 490 | 37g | +138 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com salada | 340g | 420 | 13g | +68 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salgado de Frango com Gergelim e saudavel?
Com moderacao. Salgado de Frango com Gergelim e calorico com 267 kcal/100 g. Com 16g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgado de Frango com Gergelim e bom para emagrecer?
Sim. Com 352 calorias e 16g de proteina, Salgado de Frango com Gergelim mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salgado de Frango com Gergelim?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 17% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgado de Frango com Gergelim?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 46%, proteina 18%
- Densidade energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de farinha de trigo, Frango desfiado temperado, Gergelim
Quanto tempo leva para queimar Salgado de Frango com Gergelim?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~86 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgado de Frango com Gergelim?
- kcal: 18% da ingestao diaria
- Gordura: 20% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 17% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
