Salgado de carne com salsicha calorias e nutricao
Salgado de carne com salsicha contem 555 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 40g de carboidratos e 27g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgado de carne com salsicha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de salgado (pão) | 80 g | 280 | 12 | 35 | 7 |
| Carne moída (recheio) | 70 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Salsicha | 30 g | 85 | 7 | 1 | 4 |
| Molho de tomate (sachê) | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de salgado (pão) · Carne moída (recheio) · Salsicha · Molho de tomate (sachê)
Como Salgado de carne com salsicha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepe salgado com frango e brócolis | 280g | 490 | 37g | -65 kcal, mais proteina |
| Crepe salgado com salada | 340g | 420 | 13g | -135 kcal, menos proteina |
| Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho | 390g | 892 | 54g | +337 kcal, mais proteina |
| Lanche com bolo e salgados | 410g | 834 | 18g | +279 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salgado de carne com salsicha e saudavel?
Com moderacao. Salgado de carne com salsicha e calorico com 292 kcal/100 g. Com 27g de proteina e 40g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgado de carne com salsicha e bom para emagrecer?
Sim. Com 555 calorias e 27g de proteina, Salgado de carne com salsicha mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Salgado de carne com salsicha?
Uma porcao contem 27g de proteina, o que representa cerca de 27% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgado de carne com salsicha?
- Distribuicao de macros: gordura 50%, carboidratos 29%, proteina 21%
- Densidade energetica: 292 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de salgado (pão), Carne moída (recheio), Salsicha
Quanto tempo leva para queimar Salgado de carne com salsicha?
- Corrida: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminhada: ~136 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgado de carne com salsicha?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 20% da ingestao diaria
- Proteina: 27% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
