Salgado recheado (carne moída e presunto) calorias e nutricao
Salgado recheado (carne moída e presunto) contem 635 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 37g de gordura, 35g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Salgado recheado (carne moída e presunto)?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de salgado assado | 80 g | 280 | 12 | 32 | 8 |
| Carne moída temperada | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Presunto fatiado | 30 g | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Queijo mussarela | 20 g | 60 | 5 | 0 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de salgado assado · Carne moída temperada · Presunto fatiado · Queijo mussarela
Como Salgado recheado (carne moída e presunto) se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Crepe salgado com frango e brócolis | 280g | 490 | 37g | -145 kcal, mesma proteina |
| Crepe salgado com salada | 340g | 420 | 13g | -215 kcal, menos proteina |
| Crepe Salgado de Carne com Salada e Molho | 390g | 892 | 54g | +257 kcal, mais proteina |
| Lanche com bolo e salgados | 410g | 834 | 18g | +199 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Salgado recheado (carne moída e presunto) e saudavel?
Com moderacao. Salgado recheado (carne moída e presunto) e calorico com 276 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 35g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Salgado recheado (carne moída e presunto) e bom para emagrecer?
Com 635 calorias por porcao, Salgado recheado (carne moída e presunto) e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Salgado recheado (carne moída e presunto)?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Salgado recheado (carne moída e presunto)?
- Distribuicao de macros: gordura 52%, carboidratos 22%, proteina 26%
- Densidade energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de salgado assado, Carne moída temperada, Queijo mussarela
Quanto tempo leva para queimar Salgado recheado (carne moída e presunto)?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Salgado recheado (carne moída e presunto)?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 53% da ingestao diaria
- Carb: 18% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
