Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico calorias e nutricao
Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico contem 432 calorias por porcao (22% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 67g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cogumelo Shimeji | 150 g | 53 | 0.5 | 9 | 3 |
| Manteiga | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Molho Shoyu | 15 ml | 12 | 0 | 1.5 | 1.5 |
| Arroz Branco Cozido | 100 g | 130 | 0.2 | 28 | 2.5 |
| Grão-de-bico | 80 g | 131 | 2 | 22 | 7 |
| Ervilhas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Tomate e Temperos Verdes | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Cogumelo Shimeji · Manteiga · Molho Shoyu · Arroz Branco Cozido · Grão-de-bico · Ervilhas · Tomate e Temperos Verdes
Como Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi com Shimeji | 650g | 1334 | 33g | +902 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Sashimi com Shimeji | 405g | 763 | 52g | +331 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Sashimi com Shimeji e Ceviche | 630g | 1061 | 80g | +629 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Shimeji | 355g | 682 | 31g | +250 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico e uma refeicao nutritiva. Com 102 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico e bom para emagrecer?
Sim. Com 432 calorias e 16g de proteina, Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 62%, proteina 15%
- Densidade energetica: 102 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Grão-de-bico, Arroz Branco Cozido, Manteiga
Quanto tempo leva para queimar Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico?
- Corrida: ~49 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminhada: ~106 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Shimeji na manteiga com arroz e salada de grão-de-bico?
- kcal: 22% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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