Sonho recheado com creme de avelã calorias e nutricao
Sonho recheado com creme de avelã contem 420 calorias por porcao (21% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 21g de gordura, 50g de carboidratos e 6g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Sonho recheado com creme de avelã?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Massa de sonho (frita) | 60 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
| Creme de avelã com cacau | 30 g | 160 | 9 | 17 | 2 |
| Açúcar de confeiteiro | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Massa de sonho (frita) · Creme de avelã com cacau · Açúcar de confeiteiro
Como Sonho recheado com creme de avelã se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Sonho com creme | 105g | 340 | 6g | -80 kcal, mesma proteina |
| Sonho com recheio de goiabada | 95g | 305 | 4g | -115 kcal, menos proteina |
| Sonho de coco com creme | 140g | 505 | 8g | +85 kcal, mais proteina |
| Sonho recheado com doce de leite | 95g | 356 | 6g | -64 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Sonho recheado com creme de avelã e saudavel?
Com moderacao. Sonho recheado com creme de avelã e calorico com 442 kcal/100 g. Com 6g de proteina e 50g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Sonho recheado com creme de avelã e bom para emagrecer?
Com 420 calorias por porcao, Sonho recheado com creme de avelã e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Sonho recheado com creme de avelã?
Uma porcao contem 6g de proteina, o que representa cerca de 6% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Sonho recheado com creme de avelã?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 48%, proteina 7%
- Densidade energetica: 442 kcal/100 g (alta)
- Maiores fontes de calorias: Massa de sonho (frita), Creme de avelã com cacau, Açúcar de confeiteiro
Quanto tempo leva para queimar Sonho recheado com creme de avelã?
- Corrida: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminhada: ~103 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Sonho recheado com creme de avelã?
- kcal: 21% da ingestao diaria
- Gordura: 30% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 6% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
